2022年05月30日

きゅうりとしらすのゆずしぼり和え

きゅうりのしらす和え.JPG
制作・撮影:平野美子

【材料・4人分】
 きゅうり 2本
 しらす 15g前後
 ごま 適量
 a.ごま油 大1〜2
 a.ゆずしぼり 小1〜2
 a.醤油 少々
 a.塩 少々


【作り方】
  @ aの材料を混ぜ合わせておく。
  A きゅうりはめん棒などでたたき、一口大に切り分ける。
  B Aに分量外の塩を少々揉みこんでしばらくしたら水気を切る。
  C Bに@と残りの材料を混ぜ合わせたら出来上がり。


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2022年04月27日

ザーサイと鶏肉のゆずこしょう和え

ザーサイと鶏肉のゆずこしょう和え.JPG
制作・撮影:平野美子

【材料・2人分】
  ザーサイ 50g
  蒸し鶏 50g
  水菜 40g
  ゆずこしょう 適量
  ごま油 大1

【作り方】
  @ ザーサイは細切りに、蒸し鶏は食べやすい大きさに裂いておく。
  A @と3cm位に切った水菜を混ぜ合わせる。
  B 味を見ながらゆずこしょうを加えていく。
  C 味がととのったらごま油を混ぜ合わせて出来上がり。
  

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2022年03月31日

アスパラベーコンの焼春巻きゆず七味マヨネーズで

アスパラベーコンの焼き春巻きをゆず七味マヨネーズで.JPG
制作:成田真由美
撮影:平野美子

【材料・4人分】
  アスパラ 10本
  ベーコン 10枚
  春巻きの皮 10枚
  ゆず七味 適量
  醤油 少々
  マヨネーズ 適量
  水溶き薄力粉 適量

【作り方】
  @ アスパラは根元の硬い部分を切り落とす。
  A 春巻きの皮の手前側に、ベーコン、アスパラを順番に載せて巻く。
  B Aの巻き終わりに水溶き薄力粉を塗り、巻き終わりをしっかり留める。
  C 熱したフライパンに油を入れ、皮に焼き目が付くまで中火でBを焼く。
  D ゆず七味、醤油、マヨネーズを混ぜ合わせてソースを作る。
  E 焼き上がったCを食べやすい大きさに切り、Dのソースを付け合せたら出来上がり。
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